Лечебная физкультура (ЛФК)

Методы лечебной физкультуры применяются не только в травматологии, ортопедии и травматологии, но и в акушерстве и гинекологии (гимнастика для беременных), кардиологии, гастроэнтерологи и других отраслях медицины.

Кому показана лечебная физкультура

Разные комплексы упражнений физической культуры показаны при различных группах заболеваний. В кабинет лечебной физической культуры «SmartClinic» мы приглашаем пациентов, которым нужна реабилитация при следующих заболеваниях и состояниях:

1. ОПОРО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Остеохондроз позвоночника (шейный, грудной, поясничный)

• Сколиоз, кифоз, лордоз

• Межпозвоночные грыжи и протрузии

• Артроз суставов (коленный, тазобедренный, плечевой)

• Артрит (ревматоидный, подагрический, посттравматический)

• Периартрит (плечевого, тазобедренного суставов)

• Переломы (этап реабилитации после снятия гипса)

• Разрывы и растяжения связок (после травмы или операции)

• Спондилолистез (смещение позвонков)

• Миофасциальный болевой синдром

• Контрактуры суставов (ограничение подвижности)

• Гипотония и гипертрофия мышц




Программы ЛФК:

 Постизометрическая релаксация (ПИР) для снятия мышечного напряжения

 Упражнения на стабилизацию позвоночника 

 Мобилизационная гимнастика для увеличения подвижности суставов

 Динамические и статические упражнения на укрепление мышечного корсета

 Разработка подвижности после травм 

 ЛФК с элементами кинезиотейпирования



2. НЕРВНАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Реабилитация после инсульта (восстановление двигательных функций)

• Радикулопатии, компрессионные синдромы нервов

• Вегетососудистая дистония (ВСД)

• Хронические головные боли, мигрень (включая шейно-воротниковую зону)

• Синдром хронической усталости

• Нарушения координации движений

• Тремор, парезы, параличи




Программы ЛФК:

 Координационные тренировки (балансировка, стабилизация)

 Дыхательная гимнастика для улучшения оксигенации мозга

 Упражнения для улучшения микроциркуляции

 Гимнастика для рук и ног при парезах и параличах

 Восстановление ходьбы и тонуса мышц (реабилитация после инсульта)



3. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Гипертоническая болезнь (вне обострения)

• Дисциркуляторная энцефалопатия

• Хроническая венозная недостаточность

• Реабилитация после инфаркта миокарда

• Постинсультное восстановление (профилактика тромбозов)

• Лимфостаз, отеки нижних конечностей




Программы ЛФК:

 Упражнения для улучшения периферического кровообращения

 Дыхательная гимнастика для стабилизации давления

 Гимнастика для венозного оттока (антиотечные упражнения)

 Постуральная гимнастика (для предупреждения гипертонических кризов)



4. ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Хронический бронхит, трахеит

• Бронхиальная астма (вне обострения)

• Пневмония (восстановление после болезни)

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

• Фиброз легких

• Снижение жизненной емкости легких после операций




Программы ЛФК:

 Дыхательная гимнастика Стрельниковой, Бутейко

 Специальные упражнения для улучшения вентиляции легких

 Упражнения для увеличения экскурсии грудной клетки

 Постуральный дренаж (позиционное лечение)



5. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Дискинезия желчевыводящих путей

• Хронический гастрит с пониженной кислотностью

• Запоры, синдром раздраженного кишечника

• Послеоперационная реабилитация (операции на ЖКТ)




Программы ЛФК:

 Упражнения на стимуляцию моторики кишечника

 Гимнастика для укрепления мышц брюшного пресса

 Диафрагмальное дыхание для стимуляции работы внутренних органов

 Комплекс упражнений для улучшения работы желчного пузыря



6. МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ И РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА




Показания для ЛФК:

• Хронический цистит, пиелонефрит (в стадии ремиссии)

• Нарушение мочеиспускания

• Подготовка к беременности и восстановление после родов

• Опущение органов малого таза

• Послеоперационная реабилитация (гинекологические операции)




Программы ЛФК:

 Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна

 Специальные упражнения для снижения застойных явлений

 Комплекс упражнений для восстановления после кесарева сечения

   
Для занятий физической культурой под контролем врача практически нет противопоказаний, это один из самых естественных и безопасных методов терапии. Единственное ограничение – если ЛФК используется в качестве средства реабилитации после хирургического вмешательства или травмы, с момента операции или заживления травмированных тканей необходимо подождать 2-3 недели. Ваш лечащий врач оценит ваше состояние и скажет, когда можно приступить к умеренным физическим нагрузкам.

Преимущества лечебной физкультуры в «SmartClinic»

Занятия лечебной физкультурой под контролем врача абсолютно безопасны. В нашей клинике проводятся индивидуальные занятия ЛФК, поэтому комплекс упражнений будет разработан высококвалифицированным специалистом специально для вас с учётом всех особенностей вашего организма, ваших хронических заболеваний, уровня вашей физической подготовки.

В течение каждого занятия специалист будет предельно внимательно следить за вашим состоянием. При необходимости физкультурная программа может быть скорректирована и дополнена. Также в нашей клинике вы можете получить рекомендации по правильному питанию.

Записывайтесь на приём по тел. +7 (473) 211-42-24 или на сайте smart-clinica.ru.