Как снять приступ головной боли, не прибегая к помощи лекарств? Головная боль или мигрень?

Давайте рассмотрим варианты лечения головной боли не медикаментозным способом.

• Курс расслабляющего массажа может стать эффективным методом снижения частоты и интенсивности головной боли. Важно не забывать проработать и область шеи – в этой зоне чаще всего защемляются нервы и сужаются сосуды, идущие к головному мозгу.

• Вторая причина - это стресс. Все мы его испытываем время от времени. Здесь вам поможет холодный компресс на лоб и прохладный душ. Поможет сузить сосуды и головная боль уйдёт.

• Пациенткам, страдающим от мигрени с аурой, лучше отказаться от приема комбинированных оральных контрацептивов из-за высокого риска ишемического инсульта в связи с их свойством провоцировать тромбоз.

• Причиной головной боли может быть и перенапряжение зрительной мышцы из-за снижения зрения. Поэтому в некоторых случаях лечение предполагает не прием обезболивающих, а назначение очков.

Если вы испытываете частые, интенсивные или хронические головные боли, необходимо обратиться к неврологу. Установить точный диагноз и выявить причины для успешного лечения поможет наш врач. В нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и заботу о вашем здоровье.

Головная боль или мигрень. Какая разница?

Если коротко - головная боль это симптом который может указывать на болезнь, а мигрень это самостоятельная болезнь.

А теперь давайте разберем подробнее:

При головной боли:

• Боль чаще всего ощущается со всех сторон, давит, как обруч, но не пульсирует.
  
• Проявляется внезапно, без рецидивов и обычно кратковременно.
  
• Не часто сопровождается другими симптомами и легко устраняется медикаментозно, отдыхом и компрессами.
  
• Головная боль может указывать на болезнь.
  

При мигрени:

• Обычно голова болит с одной стороны, боль сильная, пульсирующая.
  
• Боль способна длиться днями.
  
• Проявляется дурнота и слабость, возможна тошнота или рвота.
  
• Появляется боязнь света и шума, хочется уйти в тихую темную комнату.
  
• Обычно повторяется приступами.
  

При отсутствии терапии эпизодическую мигрень может сменить хроническая мигрень и, что самое важное, за ней могут последовать другие осложнения: депрессия, мигренозный статус, инсульт, эпилепсия.

Мигрень на любой стадии ухудшает качество жизни, снижает трудоспособность. Поэтому не стоит заниматься самолечением и надеяться, что приступы прекратятся сами по себе.

Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к неврологу - в нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и заботу о вашем здоровье. Обращаем ваше внимание, что у нас возможна консультация со специалистом в день обращения. Будьте здоровы!

Как определить мигрень

Мигрень – это заболевание нервной системы, характеризующееся частыми головными болями.

Признаки мигрени:

• Односторонняя боль
  
• Пульсирующая боль
  
• Умеренная или очень интенсивная
  
• Мешает или заставляет отказаться от обычной физической нагрузки
  
• Может быть тошнота или рвота
  
• Чувствительность к звукам и к свету
  

Если 2 любых пункта из следующих критериев положительны, то значит, у Вас мигрень.

Иногда мигрени предшествует аура: мурашки, потемнение в глазах, тошнота...

И всегда нужно задавать себе вопрос: «насколько сильно тошнит во время головной боли?»

Если хоть немножко тошнит, уже можно думать на мигрень.

Триггеры мигрени:

• Голод,
  
• Продукты, содержащие тирамин (от греч. сыр) - сыры, особенно выдержанные, копчёности, соленья,
  
• Продукты содержащие гистамин - клубника, цитрусовые, вино, сыр,
• Гормональные (наступление менопаузы),
  
• Приемом оральных контрацептивов,
  
• Стрессовое, эмоциональное напряжение,
  
• Изменение погоды,
  
• «Скачком» артериального давления,
  
• Физическая активность, усталость и переутомление,
  
• Перенапряжение глазных мышц,
  
• Дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава и др.,
  
• Нарушение сна (избыток/недостаток).
  

Головная боль у каждого человека индивидуальна. Проанализировать и поставить диагноз, что именно послужило причиной появления головной боли поможет наш врач невролог.

Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к неврологу - в нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и заботу о вашем здоровье. Обращаем ваше внимание, что у нас возможна консультация со специалистом в день обращения. Будьте здоровы!

Так что же такое головокружение?

Головокружение - это ошибочное ощущение движения окружающих предметов.

Каждый пациент его описывает по-своему:

• нечёткость зрения, смещение картинки при поворотах головы;
  
• шатание при ходьбе, забрасывание тела в стороны при ходьбе;
  
• дурнота в голове, тошнота, качание предметов;
  
• а кому-то даже сложно встать с постели из-за ощущений, что комната словно переворачивается и возникает резкий приступ тошноты и рвоты.
  

Почему все так кружится?

Дело в том, что за ощущение нашего тела в пространстве отвечают определенные структуры нервной системы: вестибулярный аппарат и разные отделы головного мозга. Исходя из этого, можно сделать вывод, что любой аппарат может "сломаться" или "раскалиброваться". Поэтому выход из строя данных структур нервной системы, а также их нейронных связей, вызывает нарушение координации и головокружение.

В мире существует более 80 заболеваний, которые вызывают головокружение, наиболее часто встречаются следующие:

• Болезнь Меньера;
  
• Лабиринтиты;
  
• Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение;
  
• Вестибулярный нейронит;
  
• Посттравматическое головокружение;
  
• Холестеатома;
  
• Стволовой инсульт;
  
• Мозжечковый инсульт;
  
• Стеноз подключичной артерии;
  
• Базилярная мигрень и т.д.
  

Головокружение бывает при совершенно различных заболеваниях, поэтому важно установить диагноз у врача-невролога. Это крайне важно!

Не откладывайте своё здоровье «НА ПОТОМ»! Записывайтесь на консультацию прямо сейчас и живите без головокружения!

Сон и мигрень. Какая связь?

Сон – неотъемлемая часть жизни и одна из основных потребностей человека. Наши пациенты, испытывающие головную боль, довольно часто жалуются на нарушение ночного сна.

Чем это чревато?

Если у пациента одновременно и головная боль, и нарушение сна, то, рано или поздно, это приведёт к хронической форме и к ещё больше выраженному снижению качества жизни. Попробуйте нормально не поспать, ходить с головной болью, и посмотрите как вы будете себя чувствовать. Думаю, не очень.

Как сон влияет на головную боль?

Сон-лекарство от мигрени, особенно у детей. Поспал, и всё прошло.

• Избыток сна может быть провокатором головной боли,
  
• Недостаток сна, так же провоцирует головную боль,
  
• Нарушение режима сна способствует возникновения головных болей,
  
• Головная боль, возникающая ТОЛЬКО во время сна (гипническая).
  

Прежде, чем лечить мигрень, или иную головную боль, нужно разобраться, имеются ли у пациента проблемы со сном. Есть ли трудности с засыпанием? Часто и надолго ли он просыпается? Просыпается ли он отдохнувшим? И как это влияет на его привычную работоспособность?

Если нарушения сна незначительные, начните с ГИГИЕНЫ СНА:

• не используйте гаджеты за час до сна
  
• проветривайте комнату перед сном
  
• ограничение приёмов пищи и жидкости перед сном
  
• планируйте сон-ложитесь и вставайте в определённое время
  
• исключайте дневной сон
  

Улучшение гигиены сна способствует сокращению частоты приступов мигрени. Если же всё хуже, а простые методы не помогают? Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к неврологу - в нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и заботу о вашем здоровье.

Сон - это 1/3 нашей жизни, и от того, как вы спите и отдыхаете, зависит остальные 2/3 жизни. Жизни без головной боли.

Снотворные препараты и инсомния. Что важно знать?

Медикаментозная терапия – приемлемый способ лечения бессонницы, особенно ее острой формы в период стрессовой ситуации.

Для медикаментозного лечения инсомнии необходимо обратиться к неврологу. Врач проведет обследование для тщательного сбора анамнеза, в том числе о ваших текущих заболеваниях, общей картине нарушений сна и о возможном применении психоактивных лекарственных средств ранее, затем предложит варианты лечения, как когнитивно-поведенческой терапией или же комбинацию терапии с фармакологией. Важно заметить, что дозировка лекарства и режим приема были подобраны под вас и контролировались врачом. Обязательно требуется наблюдение за эффективностью лечения и побочными реакциями в течение первой недели.

️Выбор медикаментов должен полностью учитывать характер нарушений сна. Так, при проблемах с засыпанием, перед сном принимается лекарство с долгим периодом выведения, а после ночного пробуждения, препарат короткого действия, чтобы избежать эффекта остаточной утренней седации.

Отметим важный вопрос о продолжительности применении снотворных средств. Большая часть из доступных в России снотворных препаратов имеют ограниченный срок приема две – четыре недели. В случаи, если превысить срок приема препарата, может появится вероятность развития привыкания и лекарственной зависимости.

При низкой эффективности терапии, не позволяющей достичь стойкой ремиссии инсомнии, с разрешения лечащего врача допускается применение снотворных препаратов «по потребности».

Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к неврологу - в нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и заботу о вашем здоровье. Будьте здоровы!

Какой врач лечит от бессонницы

Нарушение сна, или бессонница (инсомния) - это обобщенное понятие, которое подразумевает плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение.

В результате во время сна человек не может полностью восстановить силы и работоспособность, что снижает качество жизни.

Психологическими причинами бессонницы чаще всего являются:

• тревога
  
• ссоры в семье
  
• конфликты в работе
  

Одной из причин бессонницы является простое отсутствие правильного режима дня.

Нарушение сна приводит к тому, что днем человек чувствует себя разбитым, сонливым, а по ночам он не может заснуть.

Как наладить сон при бессоннице?

• Отказаться от гаджетов на 1-2 часа до сна.
  
• Поддерживать оптимальную температуру в спальне.
  
• Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
  
• Не забывать о физической активности.
  
• Уменьшить количество алкоголя и никотина перед сном.
  
• Отказаться от плотного ужина за пару часов до сна.
  

Если вас беспокоит бессонница, предлагаем обратиться к врачу общей практики (семейному врачу или терапевту). Если будет выявлено психогенное происхождение бессонницы, наш врач-невролог поможет вам в этом.

Сделайте первый шаг к здоровью - запишитесь на консультацию. Обращаем ваше внимание, что у нас возможна консультация со специалистом в день обращения.